اللياقة البدنية: تعريفه و دورها

تُعرّف جسمكِ القوي على أنها القدرة للقيام الأنشطة اليومية مع مستوى عالٍ. وتُعتبر أسباباً مُعَدّدة للبقاء. تطوير مستوى جسدك تقوية|الجهاز المناعي الوقاية من العوامل المسببة للمرض من الضروري